Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt

Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt indeholder 224 kcal pr. 100 g (929 kJ). 1 portion · 125 g (125 g) giver 280 kcal. Protein 17,1 g · fedt 17,2 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

280 kcal fra 1 portion · 125 g svarer ca. til 56 min gang, 24 min løb eller 32 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 125 g
280kcal
1.161 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 125 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 125 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 31 % 21,4 g
Fedt 69 % 21,5 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 125 g
Energi 929 kJ / 224 kcal 1.161 kJ / 280 kcal
Fedt 17,2 g 21,5 g
heraf mættede fedtsyrer 6,3 g 7,9 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 17,1 g 21,4 g
Salt 0,15 g 0,19 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 8,95 µg RE 11,19 µg RE
B12-vitamin 0,85 µg 1,06 µg
B6-vitamin 0,28 mg 0,35 mg
Biotin 3,53 µg 4,42 µg
Calcium 6,58 mg 8,23 mg
Cholin 61,5 mg 76,9 mg
D-vitamin 0,41 µg 0,51 µg
E-vitamin 0,58 mg α-TE 0,73 mg α-TE
Folat 5,53 µg 6,92 µg
Fosfor 180,4 mg 225,5 mg
Jern 0,92 mg 1,15 mg
Jod 1,00 µg 1,25 µg
Kalium 300,6 mg 375,7 mg
Kobber 0,08 mg 0,10 mg
Kolesterol 70,3 mg 87,9 mg
Magnesium 18,7 mg 23,4 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Natrium 61,3 mg 76,7 mg
Niacin 5,06 mg 6,33 mg
Pantotensyre 4,05 mg 5,07 mg
Riboflavin (B2) 0,19 mg 0,24 mg
Selen 6,90 µg 8,63 µg
Thiamin (B1) 0,64 mg 0,80 mg
Zink 2,24 mg 2,80 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 125 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt?

1 portion grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt (125 g) indeholder 280 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt?

100 g grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt indeholder 224 kcal (929 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt?

Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt indeholder 17,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 45 g grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt.

Er grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt sundt?

Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt har højt indhold af mættet fedt (6,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt · version 5.5
Sådan bruger vi data