Kalorier i forårsrulle, dybfrost

Forårsrulle, dybfrost indeholder 144 kcal pr. 100 g (602 kJ). 1 forårsrulle · 70 g (70 g) giver 101 kcal. Protein 5,8 g · fedt 6,8 g · kulhydrat 13,8 g · kostfibre 2,1 g pr. 100 g.

101 kcal fra 1 forårsrulle · 70 g svarer ca. til 20 min gang, 9 min løb eller 12 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 forårsrulle · 70 g

101kcal

421 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 forårsrulle · 70 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 forårsrulle · 70 g

Kulhydrat 38 % 9,7 g

Protein 16 % 4,1 g

Fedt 43 % 4,8 g

Kostfibre 3 % 1,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 forårsrulle · 70 g
Energi	602 kJ / 144 kcal	421 kJ / 101 kcal
Fedt	6,8 g	4,8 g
heraf mættede fedtsyrer	2,1 g	1,5 g
Kulhydrat	13,8 g	9,7 g
heraf sukkerarter	1,8 g	1,3 g
Kostfibre	2,1 g	1,5 g
Protein	5,8 g	4,1 g
Salt	1,34 g	0,94 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 4,40 µg RE 3,08 µg RE

B12-vitamin 0,04 µg 0,03 µg

B6-vitamin 0,07 mg 0,05 mg

Calcium 149,0 mg 104,3 mg

Cholin 38,2 mg 26,7 mg

Jern 2,95 mg 2,07 mg

Kalium 195,0 mg 136,5 mg

Kobber 0,07 mg 0,05 mg

Magnesium 21,0 mg 14,7 mg

Natrium 535,0 mg 374,5 mg

Niacin 0,70 mg 0,49 mg

Pantotensyre 0,19 mg 0,13 mg

Riboflavin (B2) 0,10 mg 0,07 mg

Thiamin (B1) 0,13 mg 0,09 mg

Zink 1,30 mg 0,91 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 forårsrulle · 70 g

Andre færdigretter og fastfood

Kødboller, uspec. Generisk 145kcal/100 g Pad Thai med rejer, takeaway Generisk 146kcal/100 g Sauce, barbeque Generisk 147kcal/100 g Sushi, takeaway Generisk 149kcal/100 g

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 forårsrulle forårsrulle, dybfrost?

1 forårsrulle forårsrulle, dybfrost (70 g) indeholder 101 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g forårsrulle, dybfrost?

100 g forårsrulle, dybfrost indeholder 144 kcal (602 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i forårsrulle, dybfrost?

Forårsrulle, dybfrost indeholder 5,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget forårsrulle, dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 70 g forårsrulle, dybfrost.

Er forårsrulle, dybfrost sundt?

Om forårsrulle, dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om forårsrulle, dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Forårsrulle, dybfrost · version 5.5

Sådan bruger vi data