Kalorier i flydende olie margarine
Flydende olie margarine indeholder 734 kcal pr. 100 g (3.018 kJ). 1 spsk · 15 g (15 g) giver 110 kcal. Protein 0,0 g · fedt 81,6 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
110 kcal fra 1 spsk · 15 g svarer ca. til 22 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 spsk · 15 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 spsk · 15 g |
|---|---|---|
| Energi | 3.018 kJ / 734 kcal | 453 kJ / 110 kcal |
| Fedt | 81,6 g | 12,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,5 g | 1,0 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Salt | 1,25 g | 0,19 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 spsk · 15 g
Andre fedtstoffer og olier
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 spsk flydende olie margarine?
1 spsk flydende olie margarine (15 g) indeholder 110 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g flydende olie margarine?
100 g flydende olie margarine indeholder 734 kcal (3.018 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i flydende olie margarine?
Flydende olie margarine indeholder 0,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget flydende olie margarine svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 14 g flydende olie margarine.
Er flydende olie margarine sundt?
Flydende olie margarine har højt indhold af mættet fedt (6,5 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om flydende olie margarine fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.