Kalorier i bondebrød
Bondebrød indeholder 215 kcal pr. 100 g (910 kJ). Protein 6,9 g · fedt 1,3 g · kulhydrat 41,6 g · kostfibre 4,9 g pr. 100 g.
215 kcal fra 100 g svarer ca. til 43 min gang, 19 min løb eller 25 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 910 kJ / 215 kcal | 910 kJ / 215 kcal |
| Fedt | 1,3 g | 1,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 41,6 g | 41,6 g |
| heraf sukkerarter | 2,0 g | 2,0 g |
| Kostfibre | 4,9 g | 4,9 g |
| Protein | 6,9 g | 6,9 g |
| Salt | 1,29 g | 1,29 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g bondebrød?
100 g bondebrød indeholder 215 kcal (910 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i bondebrød?
Bondebrød indeholder 6,9 g protein pr. 100 g.
Hvor meget bondebrød svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 46 g bondebrød.
Er bondebrød sundt?
Om bondebrød er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i bondebrød?
Bondebrød indeholder 4,9 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om bondebrød fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.