Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå vs. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå har 33 kcal mere.
Næringsindhold per 100 g
| Næringsstof | Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå | Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt |
|---|---|---|
| Energi | mest 164 kcal | 131 kcal |
| Fedt | mest 9,7 g | 4,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | mest 2,8 g | 1,4 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 19,4 g | mest 22,1 g |
| Salt | 0,16 g | 0,14 g |
»Mest« markerer kun den højeste værdi – ikke om det er godt eller skidt.
Hvornår vælger du oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå vs. kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt?
Hvis du vil have mest protein pr. 100 g. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt har 2,7 g mere protein pr. 100 g.
Hvis du leder efter færre kalorier. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt har 33 kcal færre pr. 100 g.
Hvis du vil begrænse mættet fedt. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt har 1,4 g mindre mættet fedt pr. 100 g.
Vurderingen er udelukkende baseret på næringsværdierne. Smag, pris, tilgængelighed og sammenhæng i din samlede kost tæller også.
Sammenlign med noget andet
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · Om data