Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt vs. Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå har 33 kcal mere.
Næringsindhold per 100 g
| Næringsstof | Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt | Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå |
|---|---|---|
| Energi | 131 kcal | mest 164 kcal |
| Fedt | 4,8 g | mest 9,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g | mest 2,8 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | mest 22,1 g | 19,4 g |
| Salt | 0,14 g | 0,16 g |
»Mest« markerer kun den højeste værdi – ikke om det er godt eller skidt.
Hvornår vælger du kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt vs. oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå?
Hvis du vil have mest protein pr. 100 g. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt har 2,7 g mere protein pr. 100 g.
Hvis du leder efter færre kalorier. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt har 33 kcal færre pr. 100 g.
Hvis du vil begrænse mættet fedt. Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt har 1,4 g mindre mættet fedt pr. 100 g.
Vurderingen er udelukkende baseret på næringsværdierne. Smag, pris, tilgængelighed og sammenhæng i din samlede kost tæller også.
Sammenlign med noget andet
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · Om data