Kalorier i solsikkeolie
Solsikkeolie indeholder 900 kcal pr. 100 g (3.700 kJ). 1 spsk · 15 g (15 g) giver 135 kcal. Protein 0,0 g · fedt 100,0 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
135 kcal fra 1 spsk · 15 g svarer ca. til 27 min gang, 12 min løb eller 15 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 spsk · 15 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 spsk · 15 g |
|---|---|---|
| Energi | 3.700 kJ / 900 kcal | 555 kJ / 135 kcal |
| Fedt | 100,0 g | 15,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 10,2 g | 1,5 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Salt | 0,00 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 spsk · 15 g
Andre fedtstoffer og olier
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 spsk solsikkeolie?
1 spsk solsikkeolie (15 g) indeholder 135 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g solsikkeolie?
100 g solsikkeolie indeholder 900 kcal (3.700 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i solsikkeolie?
Solsikkeolie indeholder 0,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget solsikkeolie svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 11 g solsikkeolie.
Er solsikkeolie sundt?
Solsikkeolie har højt indhold af mættet fedt (10,2 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om solsikkeolie fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.