Kalorier i sirup
Sirup indeholder 308 kcal pr. 100 g (1.309 kJ). 1 spsk · 20 g (20 g) giver 62 kcal. Protein 0,3 g · fedt 0,0 g · kulhydrat 76,7 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
62 kcal fra 1 spsk · 20 g svarer ca. til 12 min gang, 5 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 spsk · 20 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 spsk · 20 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.309 kJ / 308 kcal | 262 kJ / 62 kcal |
| Fedt | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 76,7 g | 15,3 g |
| heraf sukkerarter | 76,7 g | 15,3 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 0,3 g | < 0,1 g |
| Salt | 0,19 g | 0,04 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 spsk · 20 g
Andre sukker, slik og honning
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 spsk sirup?
1 spsk sirup (20 g) indeholder 62 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g sirup?
100 g sirup indeholder 308 kcal (1.309 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i sirup?
Sirup indeholder 0,3 g protein pr. 100 g.
Hvor meget sirup svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 32 g sirup.
Er sirup sundt?
Sirup har højt indhold af sukker (76,7 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om sirup fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.