Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i pommes frites, friturestegt

Pommes frites, friturestegt indeholder 258 kcal pr. 100 g (1.075 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 386 kcal. Protein 3,8 g · fedt 13,9 g · kulhydrat 27,4 g · kostfibre 4,0 g pr. 100 g.

386 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 77 min gang, 34 min løb eller 44 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 150 g
386kcal
1.613 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 150 g
Kulhydrat 43 % 41,1 g
Protein 6 % 5,7 g
Fedt 49 % 20,8 g
Kostfibre 3 % 6,0 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 150 g
Energi 1.075 kJ / 258 kcal 1.613 kJ / 386 kcal
Fedt 13,9 g 20,8 g
heraf mættede fedtsyrer 3,4 g 5,0 g
Kulhydrat 27,4 g 41,1 g
heraf sukkerarter 0,2 g 0,4 g
Kostfibre 4,0 g 6,0 g
Protein 3,8 g 5,7 g
Salt 0,97 g 1,45 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,04 µg 0,06 µg
B6-vitamin 0,21 mg 0,32 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 23,3 mg 35,0 mg
Calcium 13,4 mg 20,1 mg
Cholin 28,9 mg 43,3 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,18 mg α-TE 1,77 mg α-TE
Folat 22,4 µg 33,6 µg
Fosfor 121,7 mg 182,5 mg
Jern 0,79 mg 1,19 mg
Jod 0,70 µg 1,05 µg
K-vitamin 18,0 µg 26,9 µg
Kalium 594,9 mg 892,3 mg
Kobber 0,17 mg 0,25 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 32,7 mg 49,1 mg
Mangan 0,19 mg 0,28 mg
Molybdæn 11,5 µg 17,3 µg
Natrium 386,4 mg 579,5 mg
Niacin 0,99 mg 1,49 mg
Pantotensyre 0,51 mg 0,77 mg
Riboflavin (B2) 0,06 mg 0,09 mg
Selen 2,09 µg 3,14 µg
Thiamin (B1) 0,13 mg 0,19 mg
Zink 0,51 mg 0,76 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g

Andre færdigretter og fastfood

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion pommes frites, friturestegt?

1 portion pommes frites, friturestegt (150 g) indeholder 386 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g pommes frites, friturestegt?

100 g pommes frites, friturestegt indeholder 258 kcal (1.075 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i pommes frites, friturestegt?

Pommes frites, friturestegt indeholder 3,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget pommes frites, friturestegt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 39 g pommes frites, friturestegt.

Er pommes frites, friturestegt sundt?

Om pommes frites, friturestegt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i pommes frites, friturestegt?

Pommes frites, friturestegt indeholder 4,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om pommes frites, friturestegt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Pommes frites, friturestegt, fastfood · version 5.5
Sådan bruger vi data