Kalorier i olivenolie
Olivenolie indeholder 900 kcal pr. 100 g (3.700 kJ). 1 spsk · 10 g (10 g) giver 90 kcal. Protein 0,0 g · fedt 100,0 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
36 kcal fra 1 tsk · 4 g svarer ca. til 7 min gang, 3 min løb eller 4 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 tsk · 4 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 tsk · 4 g |
|---|---|---|
| Energi | 3.700 kJ / 900 kcal | 148 kJ / 36 kcal |
| Fedt | 100,0 g | 4,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 12,2 g | 0,5 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Salt | 0,01 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 tsk · 4 g
Sammenlign olivenolie med …
Andre fedtstoffer og olier
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 spsk olivenolie?
1 spsk olivenolie (10 g) indeholder 90 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g olivenolie?
100 g olivenolie indeholder 900 kcal (3.700 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i olivenolie?
Olivenolie indeholder 0,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget olivenolie svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 11 g olivenolie.
Er olivenolie sundt?
Olivenolie har højt indhold af mættet fedt (12,2 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om olivenolie fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.