Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt

Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt indeholder 131 kcal pr. 100 g (551 kJ). 1 portion · 125 g (125 g) giver 164 kcal. Protein 22,1 g · fedt 4,8 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

164 kcal fra 1 portion · 125 g svarer ca. til 33 min gang, 14 min løb eller 19 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 125 g
164kcal
688 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 125 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 125 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 67 % 27,6 g
Fedt 33 % 5,9 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 125 g
Energi 551 kJ / 131 kcal 688 kJ / 164 kcal
Fedt 4,8 g 5,9 g
heraf mættede fedtsyrer 1,4 g 1,7 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 22,1 g 27,6 g
Salt 0,14 g 0,17 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 24,5 µg RE 30,6 µg RE
B12-vitamin 1,23 µg 1,54 µg
B6-vitamin 0,46 mg 0,58 mg
Biotin 1,63 µg 2,04 µg
Calcium 5,88 mg 7,35 mg
Cholin 47,9 mg 59,9 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,20 mg α-TE 0,25 mg α-TE
Folat 26,8 µg 33,5 µg
Fosfor 228,2 mg 285,2 mg
Jern 0,56 mg 0,70 mg
Jod 1,50 µg 1,88 µg
Kalium 361,7 mg 452,1 mg
Kobber 0,05 mg 0,06 mg
Kolesterol 59,0 mg 73,8 mg
Magnesium 26,3 mg 32,8 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Natrium 54,3 mg 67,9 mg
Niacin 9,38 mg 11,73 mg
Pantotensyre 0,75 mg 0,94 mg
Riboflavin (B2) 0,12 mg 0,15 mg
Selen 9,90 µg 12,38 µg
Thiamin (B1) 0,07 mg 0,09 mg
Zink 1,27 mg 1,58 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 125 g

Sammenlign kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt med …

Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt vs. Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt?

1 portion kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt (125 g) indeholder 164 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt?

100 g kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt indeholder 131 kcal (551 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt?

Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt indeholder 22,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 76 g kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt.

Er kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt sundt?

Om kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt · version 5.5
Sådan bruger vi data