Kalorier i havreklid
Havreklid indeholder 371 kcal pr. 100 g (1.561 kJ). Protein 18,5 g · fedt 7,0 g · kulhydrat 50,8 g · kostfibre 15,4 g pr. 100 g.
371 kcal fra 100 g svarer ca. til 74 min gang, 32 min løb eller 42 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.561 kJ / 371 kcal | 1.561 kJ / 371 kcal |
| Fedt | 7,0 g | 7,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g | 1,2 g |
| Kulhydrat | 50,8 g | 50,8 g |
| heraf sukkerarter | 1,5 g | 1,5 g |
| Kostfibre | 15,4 g | 15,4 g |
| Protein | 18,5 g | 18,5 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g havreklid?
100 g havreklid indeholder 371 kcal (1.561 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i havreklid?
Havreklid indeholder 18,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget havreklid svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 27 g havreklid.
Er havreklid sundt?
Havreklid er rig på kostfibre (15,4 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i havreklid?
Havreklid indeholder 15,4 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om havreklid fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.