Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i galia melon, rå

Galia melon, rå indeholder 32 kcal pr. 100 g (136 kJ). Protein 0,5 g · fedt 0,0 g · kulhydrat 6,9 g · kostfibre 1,3 g pr. 100 g.

32 kcal fra 100 g svarer ca. til 6 min gang, 3 min løb eller 4 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
32kcal
136 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 86 % 6,9 g
Protein 6 % 0,5 g
Fedt 0 % < 0,1 g
Kostfibre 8 % 1,3 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 136 kJ / 32 kcal 136 kJ / 32 kcal
Fedt < 0,1 g < 0,1 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 6,9 g 6,9 g
heraf sukkerarter 6,9 g 6,9 g
Kostfibre 1,3 g 1,3 g
Protein 0,5 g 0,5 g
Salt 0,05 g 0,05 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 2,79 µg RE 2,79 µg RE
B6-vitamin 0,05 mg 0,05 mg
Biotin 0,18 µg 0,18 µg
C-vitamin 16,0 mg 16,0 mg
Calcium 13,6 mg 13,6 mg
Cholin 7,60 mg 7,60 mg
E-vitamin 0,04 mg α-TE 0,04 mg α-TE
Folat 25,3 µg 25,3 µg
Fosfor 11,3 mg 11,3 mg
Jern 0,17 mg 0,17 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 273,8 mg 273,8 mg
Kobber 0,03 mg 0,03 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 13,9 mg 13,9 mg
Mangan 0,04 mg 0,04 mg
Molybdæn 1,16 µg 1,16 µg
Natrium 19,5 mg 19,5 mg
Niacin 0,35 mg 0,35 mg
Pantotensyre 0,06 mg 0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,01 mg 0,01 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,03 mg 0,03 mg
Zink 0,12 mg 0,12 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre frugt og bær

Se alle 110 frugt og bær

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g galia melon, rå?

100 g galia melon, rå indeholder 32 kcal (136 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i galia melon, rå?

Galia melon, rå indeholder 0,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget galia melon, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 312 g galia melon, rå.

Er galia melon, rå sundt?

Om galia melon, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om galia melon, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Galia melon, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data