Kalorier i flæskesvær, snacks
Flæskesvær, snacks indeholder 580 kcal pr. 100 g (2.413 kJ). 1 portion · 30 g (30 g) giver 174 kcal. Protein 54,1 g · fedt 40,3 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
174 kcal fra 1 portion · 30 g svarer ca. til 35 min gang, 15 min løb eller 20 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 30 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 30 g |
|---|---|---|
| Energi | 2.413 kJ / 580 kcal | 724 kJ / 174 kcal |
| Fedt | 40,3 g | 12,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 13,5 g | 4,1 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 54,1 g | 16,2 g |
| Salt | 3,13 g | 0,94 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 30 g
Andre andet og specialernæring
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion flæskesvær, snacks?
1 portion flæskesvær, snacks (30 g) indeholder 174 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g flæskesvær, snacks?
100 g flæskesvær, snacks indeholder 580 kcal (2.413 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i flæskesvær, snacks?
Flæskesvær, snacks indeholder 54,1 g protein pr. 100 g.
Hvor meget flæskesvær, snacks svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 17 g flæskesvær, snacks.
Er flæskesvær, snacks sundt?
Flæskesvær, snacks har højt indhold af mættet fedt (13,5 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (3,13 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om flæskesvær, snacks fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.